El miércoles, 16 de febrero de 2011
Existe una herramienta en http://www.xculpture.com/rutinas totalmente gratuita, que te permite seleccionar los ejercicios que quieres realizar, configurando las series y repeticiones que vas a realizar.
Además te calcula automáticamente el tiempo apróximado que vas a tardar en realizarla y la complejidad de la rutina. Además, puedes imprimirtela para llevártela al gimnasio y apuntar tus resultados que los podrás introducir en la misma web para llevar un seguimiento exhaustivo.
Página muy intersante para todas aquellas personas que quieran crear sus propias rutinas de entrenamiento.
Video:http://www.youtube.com/watch?v=mIOu9D7sDCY
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